Lai pateiktu, kuri pārtikas produkti palielina potenci vīriešiem, ir jāveic zinātniski pareizi noteikti eksperimenti, kuru mērķis būs noteikt konkrētu pārtikas produktu ietekmi uz dzimumfunkciju. Praksē šāda veida "tiešie" produktu pētījumi, lai palielinātu potenci vīriešiem, ir ļoti reti. Biežāk tematiskos datus zinātnieki saņem kā papildu "blakus" informāciju citu pētījumu gaitā. Tomēr dažreiz pietiek šaubīties, vai tradicionāli pievilcīgais ēdiens potences palielināšanai patiešām palīdz vīrietim atjaunot erektilās funkcijas.
Neskatoties uz to, pietiek ar pat izkaisītām zināšanām par pārtiku potences uzlabošanai, lai izveidotu sarakstu ar patiešām labākajiem produktiem potences uzlabošanai no produktiem, kas it kā palielina potenci vīriešiem. Līdz šim populārās idejas par uztura pamatu vīriešu veselības stiprināšanai paliek uz trim "pīlāriem":
- Leģendas un leģendas par produktiem, kas palielina erekciju.
- Vispārējā statistika.
- Produktu ķīmiskais sastāvs labai iedarbībai un elementa funkciju analītiska pārnešana uz ēdieniem kopumā.
Ne visi pārtikas produkti potences palielināšanai savā "portfelī" satur gan pārliecinošu leģendu, gan apstiprinošu statistiku, gan reālas sastāvdaļas sastāvā, kas noteiktos apstākļos varētu tieši vai netieši ietekmēt "vīrišķo spēku". Bet, ja produktiem ir pēdējā no trim sastāvdaļām, tad jau var runāt par pareizu uzturu vīriešu veselībai un par potenci ietekmējošo produktu ēdienkartes sastāvu.
Leģendu un tradīciju saistība ar faktiskajiem datiem
Atzītā autoritāte sieviešu aizraušanās apmierināšanas jomā ir varonis-mīļākais Džakomo Kazanova, kurš publicēja detalizētu autobiogrāfiju ar nosaukumu "Manas dzīves stāsts". Kazanova vārds un viņa kā mīļākā slava ir saistīti ar diviem produktiem, kas uzlabo potenci: austeres un šokolādi.
Ja neņem vērā to, ka Kazanova līdzās mīlas lietām bija apbēdināta arī ar savu avantūrismu un tieksmi uz māņiem, un joprojām tic viņa stāstiem par sevi, tad no diviem minētajiem produktiem, kas noder potencei, sarakstā var atstāt tikai šokolādi. , ko Kazanova tiešām regulāri lietoja karstā dzēriena veidā. Austeres memuāru lappusēs ir minētas tikai vienu reizi un nejaušā kontekstā.
Turklāt 19. gadsimta pirmajā pusē Francijā un Anglijā, pirms nekontrolētas zvejas palielināšanās, austeres tika uzskatītas par to iedzīvotāju slāņu ēdienu, kuriem nepietika naudas gaļai, no otrās pakāpeniski kļūstot par delikatesi. 19. gadsimta puse. Ir pamatoti pieņemt, ka šajos gados britu un franču vīriešu kā kaislīgāko un izturīgāko mīlētāju godībai vajadzēja rasties. Bet tautas kultūras tēls leģendu līmenī ir nodrošinājis mīlētāju slavu tikai frančiem un bez tiešas atsauces uz diētu. Un tas liek domāt, ka runa nav tikai par austerēm.
Lai gan, ja ignorējam leģendas, austeru reālais gastronomiskais potenciāls un to ķīmiskais sastāvs padara šo ēdienu potences paaugstināšanai par cienīgu maltīti vīriešu libido:
- Austeres satur cinku, jodu, kalciju, dzelzi, magniju, fosforu. Šeit svarīgi ir tas, ka cinks kā minerāls ir viens no pamatelementiem testosterona ražošanai un vīriešu potences palielināšanai. Un jods ir iesaistīts sarežģītā hormonālā procesā, kas ietekmē vīrieša potenci caur vairogdziedzera stāvokli. Vairākas aminoskābes darbojas vienam un tam pašam uzdevumam.
- 5-7 austeres (apmēram 100 grami) satur apmēram 17 gramus olbaltumvielu, kas ir aptuveni ceturtā daļa no organisma ikdienas nepieciešamības (ar ātrumu 2-3 grami uz svara kilogramu).
- Austerēs ir maz kaloriju: 95 kalorijas uz 100 gramiem.
Bieži vien dopamīna (dopamīna) klātbūtne to sastāvā ir saistīta ar austeru specifisko iedarbību - ķīmisko faktoru, ko tautā dēvē par "laimes hormonu", kas ir daļa no smadzeņu atalgojuma sistēmas.
Tomēr dopamīns, ko ražo smadzenes, ir iekļauts šādā atlīdzības sistēmā. Ārstnieciskās vielas, kuru pamatā ir dopamīns, palielina arteriālo asinsvadu pretestību un šķidruma izvadīšanu no organisma, kā arī, pateicoties tām, palielinās sirds kontrakciju stiprums. Netieši tas ietekmē arī vīriešu potenci, ko var uzskatīt par leģendu apstiprinošu faktoru.
Tomēr jums vajadzētu pievērst uzmanību tam, ka termiskā apstrāde neitralizē daudzas austeru labvēlīgās īpašības, un neapstrādātu austeru ēšana var būt bīstama:
- Salīdzinoši augstā dzīvsudraba satura dēļ potences palielināšanai pastāvīgi nav ieteicams ēst austeres - tas var radīt pretēju efektu: pasliktināt veselību un samazināt reproduktīvo funkciju.
- Neapstrādātas austeres bieži kļūst par dzīvotni Vibrio Vulnificus — baktērijām, kas var izraisīt ne tikai gastroenterītu, bet arī nopietnākas slimības.
- Austeres ir kontrindicētas zema skābuma, diabēta un dažu citu slimību gadījumā.
Tāpēc, ja vīriešus piesaista dopamīna saturs austerēs, tad jāpatur prātā, ka dopamīna funkcionālais analogs visaugstākajā koncentrācijā ir atrodams aptumšotajos banānos, kas arī bieži tiek nosaukti starp potenci uzlabojošiem produktiem.
Kas attiecas uz šokolādi potences uzlabošanai (precīzāk, kakao kā šī karstā dzēriena pamatu), tās efektivitātei bez Kazanovas ticēja arī inku imperatori, bet pēc kakao pupiņu parādīšanās Eiropā arī Eiropas kurtizānes, kas deva savus vīriešus. šo dzērienu dzert. Tiek pieņemts, ka melnās (ar kakao daudzumu no 65-70% un vairāk) šokolādes specifiskā iedarbība ir balstīta uz teobromīna alkaloīda darbību. Tas izraisa vīriešu dzimumtieksmi, kas iedarbina dabiskos mehānismus, kas saistīti ar erekcijas funkciju.
Vēl viens leģendārs līdzeklis to produktu sarakstā, kas vīriešiem uzreiz palielina potenci, bieži tiek minēts kamieļa vēders jeb siera ferments. To sauc par ātras darbības līdzekli, jo pēc izplatītām receptēm trīs gramus smaga kaltēta kuņģa bumbiņa tiek uzņemta tieši pirms dzimumakta (dažos gadījumos pusstundu pirms dzimumakta). Turklāt no kamieļa vēdera gatavo tinktūru ar ātrumu 100 grami kaltēta kuņģa uz 250 mililitriem degvīna, 2 nedēļas turot tumšā, vēsā vietā, ko dzer arī pirms dzimumakta.
Sakarā ar to, kā darbojas siera ferments, to ir grūti noteikt, jo zinātniskie pētījumi par šo tautas metodes potences palielināšanai nav zināmi. Bet, ņemot vērā produkta ātrumu un faktu, ka siera fermentu sauc par Viagras bioloģisko analogu, var pieņemt, ka zāļu lietošana veicina strauju arteriālās asinsrites palielināšanos iegurņa zonā. Tomēr zāles, kas tik radikāli uzlabo potenci, tāpat kā jebkuras citas spēcīgas zāles, nevajadzētu "ēst" katru dienu.
Statistikas rādītāji un vīriešu veselība
Ja saskaņā ar statistikas datiem cilvēku grupai vai noteiktas teritorijas iedzīvotājiem atšķiras noteikti izteikti funkcionālie vai fizioloģiskie rādītāji, tad ir pamats analizēt diētu kā diētu potences paaugstināšanai. "Cilvēki ir tas, ko viņi ēd. "
Tātad vienas pētnieku grupas redzeslokā nonāca vīrieši, kuriem patīk pikants ēdiens. Diēta potences uzlabošanai, kas satur čili piparus, ir statistiski apstiprinājusi savu efektivitāti franču zinātnieku pētījumā. Iemesls lielākai seksa vēlmei un vēlmei ar to nodarboties tika dēvēts par kapsaicīnu, ko satur pipari. Šīs vielas līmeņa paaugstināšanās ir saistīta ar vīriešu sociālā dominēšanas izpausmēm un paaugstinātu agresiju.
Par šauri reģionālu var uzskatīt Spānijas "ugunīgo" vēršu cīnītāju tradicionālā ēdiena ievērošanu, kuri svētku vakariņās ēda nogalinātā buļļa sēkliniekus un gaļas steiku. Starp citu, gandrīz neviens nešaubās par gaļas kā produkta vērtību, kas jāēd, lai palielinātu potenci. Taču bieži tiek apspriesta mūsdienu gaļas ēdienu gatavošanas specifika. Tas ir saistīts ar faktu, ka ražotāji pastāvīgi tiek apsūdzēti par hormona estrogēna izmantošanu lauksaimniecības dzīvnieku barošanā. Kā pārtika vīriešu potences uzlabošanai dzīvnieku gaļai ar sieviešu dzimuma hormona saturu ir pretējs efekts. Lai būtu drošībā, vienā no uztura iespējām gaļu ir ieteicams stipri apcept. Tiek uzskatīts, ka tādā veidā estrogēns paliks buljonā un nespēs provocēt seksuālās disfunkcijas un erektilās disfunkcijas.
Taču plašāka mēroga statistikas pētījumi, kas citēti visā pasaulē, attiecas uz sabalansēta uztura jautājumiem kopumā, uzturu, kas ietver visu vitamīnu, minerālvielu, mikroelementu sastāvu, kā arī novirzes no optimālajiem rādītājiem, kas saistīti ar uztura paradumiem. moderna metropole.
Tātad manāms ātro ogļhidrātu pārsvars pārtikā nekavējoties ietekmē vīrieša erektilās funkcijas. Glikoze kā ogļhidrātu metabolisma produkts ir nepieciešama normālai organisma darbībai. Bet pēkšņs lielu cukura devu patēriņš, kas nepieciešams enerģijas palielināšanai, neizbēgami izraisīs insulīna reakciju organismā, kas ātri ietekmēs erektilās funkcijas samazināšanos. Izeja no situācijas var būt produkti, kas satur kompleksos (lēnos) ogļhidrātus – polisaharīdus, kurus organisms uzsūcas pakāpeniski: ciete, šķiedrvielas, glikogēns, pektīni. Dažādās kombinācijās lēnie ogļhidrāti satur:
- dārzeņi un augļi (galvenokārt neapstrādāti vai viegli termiski apstrādāti),
- graudaugi no pilngraudu graudaugiem (auzu, kviešu, bulguru).
Pats par sevi problēmas izpēte no vienas puses reti sniedz izsmeļošu priekšstatu. Un šajā ziņā potences uzturs ir tikai daļa no kopējā attēla, kas jāapkopo no dažādiem novērojumiem. Piemēram, tas, ka saskaņā ar Turcijas zinātnieku no Ordu universitātes datiem impotences attīstības risks ir atkarīgs no asinsgrupas (vīrieši ar pirmo asinsgrupu ir visvairāk imūni pret impotenci), nenoliedz nepieciešamību pēc pilnvērtīgas. daudzveidīga diēta.
Produktu ķīmiskais sastāvs un analoģijas
Bieži vien pievilcīgā vīrieša, kurš rūpējas par seksuālo veselību, uzturā ir produkti potences uzlabošanai, kas ir sarakstā pēc analoģijas, tas ir, pamatojoties uz analītisku zināšanu nodošanu par vienu pārtikas produktā esošo elementu uz produkta īpašībām. produkts kopumā. Citiem vārdiem sakot, ja mēs, pamatojoties uz eksperimentāli apstiprinātu pieredzi, zinām, ka, piemēram, aminoskābe L-arginīns noteiktos apstākļos labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas stāvokli un seksuālā funkcija ir atkarīga no sirds un asinsvadu sistēmas stāvokli, tad ar lielu varbūtību varam pieņemt, ka produkts ar izteiktu L-arginīna saturu pozitīvi ietekmēs arī vīrieša erektilās funkcijas.
Tomēr kopumā šī pamatotā nodošana dažkārt izkropļo proporciju priekšstatos par produktiem, kas ietekmē potenci. Tātad par valriekstiem ir zināms, ka tie ir jāapēd aptuveni 15 gabaliņi dienā – tad tie palielina erekciju un sistēmiski palielina potenci. Tomēr riekstu tiešā ietekme uz fizioloģisko uzbudinājuma reakciju nav zināma. Netieši to labvēlīgo ietekmi var pieņemt, pamatojoties uz L-arginīna un cinka saturu tajos, kas saistīts ar dzimumhormonu veidošanos. Tomēr ir jākontrolē riski, lietojot alergēnus produktus, kas ietver riekstus, un citu sastāvdaļu saturu produktā, kuru ieguvumi ir jāvērtē individuāli.
Piemēram, priežu rieksti satur veselīgus monopiesātinātos taukus, kas var pazemināt tā dēvētā sliktā holesterīna līmeni – tādējādi uzlabojot asinsvadu stāvokli. Bet tajā pašā laikā tie ir arī izplatīti alergēni, un to nekontrolēta lietošana ir saistīta ar paaugstinātu alerģiskas reakcijas risku. Viedoklis, ka jāēd jūras veltes, balstās arī uz daudzās no tām esošās augstas cinka un joda koncentrācijas. Bet, tāpat kā austeru piemērā, izvēloties produktus, jums ir jākontrolē saistītie riski.
Starp drošiem un tajā pašā laikā labi zināmiem noderīgajiem produktiem, kas var palielināt potenci mājās, seleriju visbiežāk sauc par citiem. Nereti "vīriešu spēka" stiprināšanai ieteicams ēst rāceņus, sīpolus, ķiplokus, papriku, sparģeļus, redīsus, kā arī nereti tiek ieteikts palielināt potenci ar bišu produktu palīdzību. Tomēr vispārīgā informācija, ka tas vai cits elements palielina vīrieša izredzes gultā, automātiski nenozīmē, ka tas būs droši jums personīgi. Esiet uzmanīgs pret sava ķermeņa individuālajām īpašībām, un tad jūs būsiet vesels un bagāts kā vīrietis.
Kvalitatīvs ēdiens ir ceļš uz katra vīrieša sirdi. Šīs frāzes derīgumu jums apstiprinās ne tikai uztura speciālists, bet arī seksa terapeits. Pārtikas produkti, kas izvēlēti vajadzīgajās kombinācijās, ļauj ne tikai dažādot ģimenes galdu. Daži no tiem uzlabo vīriešu potenci un tiek izmantoti, lai paaugstinātu testosterona līmeni viņa asinīs.
Produkti, kas palielina potenci vīriešiem, ir zināmi jau sen, tāpēc atliek vien atsaukt atmiņā seno zinātni par mīlas ēdienu gatavošanu.
Par to, kādi produkti palielina potenci, un tiks apspriesti. Tomēr es vēlētos ne tikai tos uzskaitīt, bet arī palīdzēt saprast, kāpēc tas notiek. Lai dažu noteikumu zināšanas ļaus jums izvairīties no nevajadzīgu detaļu iegaumēšanas.
Vispārējais ķermeņa stāvoklis
Vai ir viena diēta vīriešiem? Produkti, kas palielina potenci vīriešiem, var ietekmēt dažādus orgānus un sistēmas, bez kuriem normāls sekss vienkārši nebūs iespējams. Par kādām sistēmām mēs runājam?
Asinsrites sistēma
Seksuālā sfēra ir visjutīgākā pret sirds un asinsvadu stāvokli. Plāksnīšu uzkrāšanās uz asinsvadu sieniņām aterosklerozes gadījumā, spiediena pazemināšanās hipertensijas un hipotensijas gadījumā, sirdsdarbības traucējumi vīriešiem rada daudz problēmu tuvības laikā. Tāpēc arī diēta, kas veicina vīriešu sirds un asinsvadu sistēmas veselību, veicina potences paaugstināšanos. Labākais ēdiens un labākie produkti šim nolūkam ir zivis un jūras veltes, sarkanā un zaļā tēja, tonizējoša tēja ar žeņšeņu vai Rhodiola rosea.
Endokrīnā sistēma
Kā jūs zināt, diēta ļauj normalizēt vīriešu hormonu līmeni vīrieša ķermenī. Tāpēc produkti, kas palielina potenci, var saturēt vielas, kas nepieciešamas testosterona ražošanai. Piemēram, diēta, kurā ietilpst selerijas, spināti.
Nervu sistēma
Nogurums, stress, konkurence darbā, bērnu bailes un citi ārējie faktori būtiski samazina vīrieša seksuālo aktivitāti. Bet ir pārtikas produkti, kas palielina potenci, pārtikas produkti, kas iedarbojas uz nervu sistēmu, nomierinoši vai aizraujoši. Tie ietver garšvielas, aromātiskās eļļas, garšvielas, mandeles, ingveru vai kardamona tēju.
Gremošanas sistēma
Pārēšanās, hroniskas kuņģa un zarnu slimības vienmēr negatīvi ietekmē potenci. Kvalitatīvs ēdiens ir daudz svarīgāks par sātīgu un bagātīgu. Pietiekams šķiedrvielu daudzums uzturā, zaļā tēja aknu darbības atbalstam, rieksti un medus potences palielināšanai ir lielisks veids, kā uzturēt vīriešu veselību.
Pārtika, kas satur daudz antioksidantu, arī pozitīvi ietekmē vīriešu spēku. Tas ir saistīts ar sarežģītu labvēlīgu ietekmi uz ķermeni, novēršot tā novecošanos. Arī ķirbju sula, burkāni, medus, zaļā tēja, augļi, rieksti, kas satur lielu daudzumu vitamīnu, ir produkti potences paaugstināšanai.
Pareizs uzturs
Lielākā daļa ekspertu iesaka vīriešiem lietot medu, lai palielinātu potenci. Tiesa, jāsaka, ka to vajadzīgajos daudzumos var ēst tikai tie, kam nav alerģijas pret šo produktu. Tās derīgās īpašības ir zināmas jau sen, un riekstus saturošs saldais ēdiens, zāļu tēja ar medu ir labi pazīstami vīriešu afrodiziaki.
Otra šī maisījuma sastāvdaļa, kas paredzēta vīriešu spēka palielināšanai, ir rieksti un sēklas. Ēdienā vīrietim vajadzētu saturēt visnoderīgākos no tiem - valriekstus, lazdu riekstus, zemesriekstus (zemesriekstus), mandeles, pistācijas, ķirbju un saulespuķu sēklas (tās ieteicams ēst diedzētas). Riekstu-medus maisījums jāēd 2-3 stundas pirms gulētiešanas. Ir labi tam pievienot dažas žāvētas plūmes.
Žāvētas plūmes un dateles ir augļi, kas ir ļoti noderīgi vīriešu potences palielināšanai, testosterona līmeņa regulēšanai. Lai tas notiktu, katru dienu ir jāēd dabīgi dārzeņi un augļi (īpaši rāceņi, burkāni, arbūzi), kas uzlabo peristaltiku un satur vīrieša potences uzlabošanai nepieciešamos vitamīnus. Lai saglabātu veselību un spēku ilgu laiku, iekļaujiet savā ikdienas uzturā:
- mango;
- banāni;
- avokado;
- zaļā, sarkanā vai zāļu tēja;
- melnā tēja ar kardamonu.
Potences uzlabošanai noder arī garšaugi, sīpoli un ķiploki. Tie var izraisīt testosterona līmeņa paaugstināšanos, uzlabot asinsvadu stāvokli. Pārtika, kas satur daudz ķiploku, sīpolu, pētersīļu, spinātu vai selerijas, lieliski palīdz uzlabot vīriešu veselību un erekciju. Īpaša ķiploku tinktūra, kas tiek uzņemta katru dienu kopā ar pienu vai kefīru, kā arī salāti ar olām un sīpoliem ir populāri līdzekļi, kas palielina erekciju un pozitīvi ietekmē testosterona līmeni.
Arī gaļa, zivis un olas ir produkti, kas palielina potenci. To augstais olbaltumvielu saturs stimulē spermas ražošanu, un holesterīns ir iesaistīts testosterona līmeņa regulēšanā. Tiesa, nevajag ļaunprātīgi izmantot vistas olas - ieteicams ēst ne vairāk kā 3-4 gabaliņus nedēļā. Paipalu olas jāēd katru dienu pa diviem gabaliņiem.
Noderīgākās zivju šķirnes, kuras ieteicams regulāri lietot uzturā vīriešiem, ir skumbrija un butes. Ir svarīgi zināt, ka jūras veltes visnoderīgākās ir pagatavotas.
Citi noderīgi produkti, kas var palielināt vīriešu libido, ir:
- biezpiens;
- siers;
- baltie sieri;
- skābais krējums;
- rūgušpiens.
Lai uzlabotu to garšu, tos ieteicams ēst kopā ar dillēm, cilantro, ķimenēm vai fenheli, kas stimulē testosterona veidošanos. Siera diētā nav iekļauti cietie sieri, to papildina zaļā tēja.
Atsevišķas diētas
Interesanti, ka daudzi no uzskaitītajiem produktiem, kas ietekmē vīriešu potences pieaugumu, kā arī rieksti, augļi un garšvielas, ir diēta, kas jau sen tiek patērēta dienvidu valstīs. Un viņi ir slaveni ar īstiem vīriešiem, kā arī simtgadniekiem. Šajās valstīs valda noteikta ēšanas kultūra: to iedzīvotāju uzturs sastāv no viegliem produktiem, kas neļauj vīriešiem pieņemties svarā, kā arī uztur nepieciešamo testosterona līmeni organismā.
Ieradums ir ēst bieži un mazliet jebkurā gadījumā noderīgi. Vidusjūras diēta no dažādiem sieriem, olīvām, augļiem un vārītiem dārzeņiem, kā arī izsmalcināta austrumu diēta, kas piesātināta ar garšvielām, zaļā tēja ar ingveru, riekstiem un medu kā saldie ēdieni. . . Šāds ēdiens ir lielisks veids, kā uzturēt vīriešu veselību, palielināt erekciju un palielināt potenci.