Mūsdienās vīriešu ceļā sastopas milzīgs skaits slimību. Bet vissliktākais ir tas, ja vīrietis dzird vārdu - impotence. Kas varētu būt biedējošāks?
Sliktākais ir tad, kad vīrietis pēkšņi sāk justies vientuļš un nepilnvērtīgs. Tikai tad vīrietis izvirza sev mērķi - palielināt potenci, doties pie ārsta ārstēties un nopietni rūpēties par savu veselību.
Galvenais vīrieša jautājums ir doma par to, kas uzlabo potenci. Tas mulsina jau neapmierinātu pacientu.
Bet, kā saka, nav bezcerīgu situāciju. Jāatceras, ka daudzi vīrieši saskaras ar šo problēmu. Obligāti jāmeklē pareizie ārstēšanas veidi un jāatceras, ka atveseļošanās pilnībā ir paša vīrieša rokās.
Slimības cēloņu noteikšana
Pirmais solis ceļā uz atveseļošanos dažreiz ir ļoti grūts. Ir nepieciešams sazināties ar speciālistu, lai noteiktu potenciālās problēmas cēloņus un to risināšanas veidus. Potences parādīšanās iemesli ir sadalīti trīs grupās:
- Fiziska rakstura cēloņi parasti rodas endokrīno slimību, sirds un asinsvadu sistēmas slimību un neiroloģisko problēmu dēļ.
- Psiholoģiska rakstura problēmas, kas saistītas ar vīrieša pašcieņu personīgajās seksuālajās iespējās. Tas ir atkarīgs no partneru attiecībām.
- Tablešu negatīvā ietekme uz uroģenitālo sistēmu. Dažādu tablešu lietošana var pasliktināt spermas ražošanas problēmas un samazināt libido.
Tikai ārstējošais ārsts var pareizi noskaidrot radušās problēmas cēloni, kurš zina visas hroniskās un akūtās slimības.
Uzzinājuši problēmu, mēs sākam ārstēšanu
Ir vieglāk nekā jebkad agrāk lietot parasto tableti nekā sākt pareizu ārstēšanu. Bet tabletes sastāv no ķimikālijām un dažreiz satur svešu organismu, kas ietekmē ne tikai slimo orgānu, bet arī negatīvi ietekmē gandrīz visus orgānus caur asinsriti un tam ir savas blakusparādības.
Ārstēšanā galvenais nav kaitēt un atcerēties, ka medicīniskā ārstēšana rada atkarību un tikai pasliktina problēmu. Lai pareizi sāktu ārstēšanu, vispirms ir jāmaina dzīvesveids.
Seksuālās dzīves idille
Ideālām attiecībām jābūt balstītām uz uzticību, mīlestību un sapratni. Nepieciešams izvairīties no īslaicīgām tikšanām un gadījuma attiecībām. Idille attiecībās ir veiksmīga seksa garantija. Pareiza dzīvesveida ievērošana uzlabo potenci 80% pacientu.
Atbrīvojieties no negatīviem faktoriem
Alkohols negatīvi ietekmē aknu veselību. Un aknas ir tieši saistītas ar vīriešu seksuālo funkciju. Tā rezultātā samazinās dzimumhormonu ražošana. Pēc alkohola lietošanas samazinās seksuālā aktivitāte un tiek traucēts ejakulācijas process.
Nikotīns negatīvi ietekmē asinsriti dzimumlocekļa traukos un pārkāpj impotenci.
Narkotiku lietošana izraisa neatgriezenisku polineiropātiju. Ar šādu slimību nervu impulsu piegāde tiek iznīcināta un dzimumlocekļa funkcija pazūd.
Ierobežojums pārtikā
Uzturam ir liela ietekme uz vīriešu seksuālo funkciju. Pārtikai, pirmkārt, jābūt veselīgai:
- satur A, E, C vitamīnus, uzlabo asinsriti, veicina dzimumdziedzeru pareizu darbību;
- olbaltumvielu un ogļhidrātu klātbūtne, ko organisms viegli asimilē;
- satur kalciju, magniju, cinku.
Produkti vīriešu veselībai
Ēdiet zivis un gaļas produktus, kas satur šūnām noderīgus vitamīnus un olbaltumvielas, kas labvēlīgi ietekmē organisma vielmaiņu. Traukiem pievienojiet dažādas garšvielas, piemēram, koriandru, melnos piparus. Pievienojiet diētai afrodiziaku saturošus pārtikas produktus. Neaizmirstiet par veselīgiem saldumiem - medu, žāvētiem augļiem un riekstiem.
Garnējums ēdieniem kalpos kā spinātu, pētersīļu, salātu salāti. Pastinaki un selerijas ir noderīgas.
Pēc smagas darba dienas novārījumi, kuru pamatā ir ārstniecības augi, palīdzēs tonizēt ķermeni.
Svaigs gaiss un vingrošana
Pastaigas svaigā gaisā un regulāras fiziskās aktivitātes ir galvenais, lai palielinātu potenci. Ejot svaigā gaisā, ķermenis ir piesātināts ar skābekli, uzlabojas asinsrite organismā. Pastaigas kopā ar savu partneri uzlabo attiecības.
Vingrinājumi vīriešu veselībai
- Soli vietā ar augstiem ceļiem.
- Mēs stāvam uz vietas. Rokas uz jostas. Mēs saliekam ceļus, vienlaikus sasprindzinot un atslābinot sēžas muskuļus.
- Ātrs skrējiens vietā, nepaceļot zeķes no grīdas, ir iesaistīti tikai papēži.
- Guļus stāvoklis. Rokas atrodas gar ķermeni, tiek veikts "tilts".
Pēc šo vingrinājumu pareizas izpildes uzlabojas asins mikrocirkulācija dzimumorgānos un uzlabojas erekcija.
Mēs atbrīvojamies no stresa un nevajadzīga stresa
Ķermenim nepieciešama pienācīga atpūta un miegs. Tāpēc jums ir jāaizsargā sevi no nevajadzīga fiziska, garīga un emocionāla stresa.
Iemācieties rūpēties par savu veselību, un jūs uz visiem laikiem aizmirsīsit problēmas ar potenci.