Augstas kvalitātes ēdiens ir ceļš uz katra cilvēka sirdi. Šīs frāzes taisnīgums apstiprinās jūs ne tikai dietologu, bet arī seksopatologu. Pārtika, kas izvēlēta nepieciešamajās kombinācijās, ļauj ne tikai dažādot ģimenes galdu. Daži no tiem uzlabo cilvēka potenciālu un tiek izmantoti, lai palielinātu testosterona saturu asinīs.
Produkti, kas palielina spēju vīriešiem, ir pazīstami jau ilgu laiku, tāpēc jūs varat atcerēties tikai seno zinātni par mīlas ēdieniem.
Par to, kādi produkti palielina potenci, un mēs runāsim. Tomēr es gribētu ne tikai tos uzskaitīt, bet arī palīdzēt izdomāt, kāpēc tas notiek. Lai zināšanas par dažiem noteikumiem ļautu mums izvairīties no nevajadzīgu detaļu iegaumēšanas.
Ķermeņa vispārējais stāvoklis
Vai vīriešiem ir viena diēta? Produkti, kas palielina vīriešu potenciālu, var ietekmēt dažādus orgānus un sistēmas, bez kuriem normāls dzimums būs vienkārši neiespējams. Par kādām sistēmām mēs runājam?
Asins sistēma
Seksuālā sfēra sirds un asinsvadu stāvoklim ir visjutīgākā. Plāksnīšu uzkrāšanās uz asinsvadu sienām aterosklerozei, spiediena izmaiņām hipertensijā un hipotensijā, sirds problēmas rada daudz problēmu vīriešiem tuvības laikā. Tāpēc arī diēta, kas veicina vīriešu sirds un asinsvadu sistēmas veselību, veicina paaugstinātu potenci. Labākais ēdiens un labākie produkti tam ir zivis un jūras veltes, sarkanā un zaļā tēja, toniks ar žeņšeņiem vai rodiola rozā.
Endokrīnā sistēma
Kā jūs zināt, diēta ļauj mums normalizēt vīriešu hormonu līmeni vīrieša ķermenī. Tāpēc produkti, kas palielina potenci, var saturēt vielu, kas nepieciešama testosterona ražošanai. Piemēram, diēta, kurā ietilpst selerija, ir spināti.
Nervu sistēma
Papildus pareizajam uzturam ir svarīgi arī normalizēt atvaļinājumu.
Nogurums, stress, konkurence darbā, bērnu bailes un citi ārējie faktori ievērojami samazina vīrieša seksuālo darbību. Bet ir produkti, kas palielina potenci, pārtiku, kas darbojas uz nervu sistēmu, nomierinoša vai aizraujoša. Tajos ietilpst garšvielas, aromātiskās eļļas, garšvielas, mandeļu rieksti, tēja ar ingveru vai kardamonu.
Gremošanas sistēma
Pārplūde, hroniskas kuņģa un zarnu slimības vienmēr rīkojas negatīvi pēc potences. Augstas kvalitātes ēdiens ir daudz svarīgāks nekā sirsnīgs un bagātīgs. Pietiekams šķiedrvielu daudzums uzturā, zaļā tēja, lai uzturētu aknas, riekstus un medu, lai palielinātu potenci, ir lielisks veids, kā saglabāt vīriešu veselību.
Pārtika, kas satur daudzus antioksidantus, pozitīvi ietekmē vīriešu spēku. Tas ir saistīts ar visaptverošo labvēlīgo ietekmi uz ķermeni, kavējot tā novecošanos. Ķirbju sula, burkāni, medus, zaļā tēja, augļi, rieksti, kas satur lielu daudzumu vitamīnu, ir arī produkti, lai palielinātu potenci.
Pareizs uzturs
Lielākā daļa ekspertu iesaka medus vīriešiem palielināt potenci. Tiesa, man jāsaka, ka tikai tie, kuriem nav alerģijas pret šo produktu, var būt nepieciešamajos daudzumos. Tās labvēlīgās īpašības ir zināmas jau ilgu laiku, un salds ēdiens, kas satur riekstus, zāļu tēja ar medu ir slaveni vīriešu afrodiziaki.
Šī maisījuma otrā sastāvdaļa, kas paredzēta vīriešu jaudas palielināšanai, ir rieksti un sēklas. Pārtikai vīrietim vajadzētu būt visnoderīgākajiem - valriekstiem, lazdu riekstiem, zemesriekstiem (māla riekstiem), mandelēm, pistācijām, ķirbju un saulespuķu sēklām (tām ieteicams ēst dīgt). Valriekstu-Honey maisījums jāēd 2-3 stundas pirms gulētiešanas. Ir labi tam pievienot nedaudz plūmju.
Preces un datumi ir augļi, kas ir ļoti noderīgi, lai palielinātu vīriešu potenciālu, kas regulē testosterona līmeni. Lai tas notiktu, dabiskie dārzeņi un augļi (jo īpaši rāceņi, burkāni, arbūzi), kas uzlabo peristaltiku un satur vitamīnus, kas nepieciešami vīriešu potences uzlabošanai, jums jāēd katru dienu. Lai ilgu laiku saglabātu veselību un izturību, iekļaujiet ikdienas uzturu:
- Mango;
- banāni;
- avokado;
- zaļā, sarkanā vai zāļu tēja;
- Melnā tēja ar kardamonu.
Jūras veltes un zaļumus labāk atjauno vīriešu vara, bet diētai jābūt bagātai ar citiem produktiem.
Zaļie, sīpoli un ķiploki ir noderīgi arī potences uzlabošanai. Tie var izraisīt testosterona līmeņa paaugstināšanos, uzlabot asinsvadu stāvokli. Pārtika, kas satur lielu daudzumu ķiploku, sīpolu, pētersīļu, spinātu vai selerijas, ir lielisks līdzeklis, lai uzlabotu vīriešu ķermeņa veselību un palielinātu erekciju. Īpaša ķiploku tinktūra, ko katru dienu lieto ar pienu vai kefīru, kā arī salāti ar olām un sīpoliem ir populāri produkti, kas pastiprina erekciju un pozitīvi ietekmē testosterona līmeni.
Gaļa, zivis un olas ir arī produkti, kas palielina potenci. Augsts olbaltumvielu saturs tajos stimulē spermas veidošanos, un holesterīna līmenis ir iesaistīts testosterona līmeņa regulēšanā. Tiesa, jums nav jālieto vistas olas-tas ieteicams ēst ne vairāk kā 3-4 gabalus nedēļā. Paipalu olām ir jāēd katru dienu divu gabalu daudzumā.
Visizdevīgākās zivju šķirnes, kuras ieteicams regulāri patērēt vīriešus, ir makreles un plekstes. Ir svarīgi zināt, ka jūras barība ir visnoderīgākā vārītā formā.
Starp labvēlīgajiem produktiem, kas var palielināt vīriešu libido, ir arī:
- biezpiens;
- Brynza;
- balti sieri;
- skābais krējums;
- jogurts.
Lai palielinātu garšu, viņiem ieteicams ēst ar dillēm, cilantro, kabeli vai fenheli, kas stimulē testosterona ražošanu. Siera diētā nav cieto sieru, to papildina zaļā tēja.
Atsevišķas diētas
Lai padarītu vispiemērotāko un veselīgāko uzturu, vislabāk ir meklēt palīdzību no dietologa.
Ir ziņkārīgi, ka daudzi no uzskaitītajiem produktiem, kas ietekmē vīriešu potences palielināšanos, kā arī riekstus, augļus un garšvielas, ir diēta, kas jau sen tiek izmantota dienvidu valstīs. Un viņi ir slaveni ar īstiem vīriešiem, kā arī garās daļas. Šajās valstīs pastāv noteikta ēšanas kultūra: viņu iedzīvotāju pārtika sastāv no viegliem produktiem, kas neļauj vīriešiem iegūt lieko svaru, kā arī atbalsta nepieciešamo testosterona līmeni viņu ķermenī.
Jebkurā gadījumā bieži ir ieradums un nedaudz noderīgs. Vidusjūras reģiona diēta ar dažādiem sieriem, olīvām, augļiem un vārītiem dārzeņiem, kā arī izsmalcināta austrumu diēta, kas ir piepildīta ar garšvielām, zaļā tēja ar ingveru, riekstiem un medu kā saldos ēdienus ... šāds ēdiens ir lielisks veids, kā saglabāt vīriešu veselību, palielināt erekciju un nodrošināt paaugstinātu iedarbību.