Daudzu valstu ārsti, izpētījuši uztura ietekmi uz reproduktīvo sistēmu, atzīst, ka rieksti potences uzlabošanai vīriešiem ir noderīgi, pastāvīgi lietojot ikdienas normu. Vairāk nekā 75% laulāto pāru aptaujas laikā atzīmēja dzimumdzīves regularitātes atjaunošanos. Arī reproduktīvo klīniku ārsti apstiprina riekstu labvēlīgo ietekmi uz vīriešu potenci, uzlabojot spermas kvalitāti un palielinot veiksmīgu bērna ieņemšanu. Lai panāktu efektu, pietiek ēst sausos kodolus, bet garšīgāk ir tos izmantot maisījumos, kokteiļos un citos ēdienos - ir daudz recepšu katrai gaumei.
Kādas ir riekstu priekšrocības potencei
Rieksti ir ne tikai garšīgi – tie ir arī ļoti noderīgi.
Maksimālais vīrietim spēcīgai potencei nepieciešamo aminoskābju, vitamīnu, polinepiesātināto taukskābju un mikroelementu saturs ir riekstos. To sastāva komponentiem ir libido pastiprinoša iedarbība, tie novērš vēža vai prostatas adenomas attīstību, novērš erekcijas problēmas.
Riekstu derīgo vielu saraksts, lai uzlabotu un palielinātu potenci vīriešiem:
| Bioķīmiskais sastāvs | Derīgo vielu saraksts | Ieguvumi vīriešu potencei |
|---|---|---|
| Mikro un makroelementi |
|
Tie piedalās dzimumhormonu un spermas ražošanā, palielina sirds un asinsvadu sistēmas toleranci pret fiziskajām aktivitātēm, uzlabo reproduktīvo orgānu funkcijas un dzimumdzīves kvalitāti. |
| PUFA (polinepiesātinātās taukskābes) |
|
Piedalīties dzimumhormonu sintēzē, uzturēt potenci. |
| vitamīni |
|
Tie piedalās polinepiesātināto tauku sintēzē, uzlabo šūnu vielmaiņu, aktivizē reproduktīvās un sirds un asinsvadu sistēmas orgānus, paaugstina imunitāti. |
| Aminoskābes |
|
Nepieciešams, lai palielinātu libido, erekcijas stabilitāti un orgasma pilnību, normalizētu serotonīna, testosterona, slāpekļa oksīda ražošanu. |
| Olbaltumvielas | 14-26% 100 g | Tas ir "celtniecības materiāls" testosteronam un spermatozoīdiem. |
Lai stiprinātu erektilās funkcijas, libido stabilitāti un spermas lietderību, vīrietim katru dienu jāuzņem arginīna, Omega-3, tokoferola, cinka, dzelzs, magnija dienas norma. Atlikušie vitamīni, PUFA, makroelementi un aminoskābes, ko satur rieksti, ir nepieciešami šūnu, neironu, mikrocirkulācijas un vielmaiņas atjaunošanai un hormonu ražošanas normalizēšanai.
Kā rieksti ietekmē potenci
Riekstu sastāva kompleksā iedarbība aktivizē testosterona sintēzi, stimulē reproduktīvos orgānus, stiprina potenci un erekciju, paaugstina samazinātu libido un veicina pilnvērtīgu spermatozoīdu veidošanos. Sistemātiska noderīgo vielu papildināšana noved pie harmoniskas seksuālās, endokrīnās, nervu un asinsvadu sistēmas mijiedarbības. Tam ir pozitīva ietekme uz vīrieša seksuālo dzīvi.
Kuri rieksti labāk palielina potenci
Andrologi apstiprina, ka potencei jāēd zemesrieksti, lazdu rieksti (lazdu rieksti) un valrieksti. Tie ātri aizpilda aminoskābju, vitamīnu, PUFA, mikroelementu deficītu un ir pieejami visu gadu ģimenēm ar jebkuru budžetu. Jūs varat dažādot uzturu un paplašināt uzturvielu klāstu, ēdot mandeles, Indijas riekstus, priežu riekstus, pistācijas, muskatriekstus un Brazīlijas riekstus.
Svarīgs! Visnoderīgākie rieksti vīriešu potences palielināšanai ir žāvēti. Ja kodoli tiek cepti vai sālīti, tie zaudē daļu no savām ārstnieciskajām īpašībām.
Kuri rieksti nepalielina potenci: kokosrieksti, makadāmija un pekanrieksti. Vīrietim tie ir bezjēdzīgi, jo satur vismazāk olbaltumvielu un reproduktīvajiem orgāniem noderīgu vielu.
Pistācijas un mandeles
Pistācijas uzlabo asinsriti dzimumorgānos, padara spermatozoīdus pilnvērtīgus, paaugstina libido un palielina orgasmu. Ar impotenci tie jāēd 90 g trīs nedēļas un profilaksei ne vairāk kā 15 gabali / dienā.
Pistācijas un mandeles
Mandeles ir bagātas ar aminoskābēm, tāpēc tās stimulē dzimumhormonu ražošanu, palielina pievilcību un stiprina libido. Lai palielinātu potenci, vīrietim pietiek nedēļā pusstundu pirms brokastīm apēst līdz 30 g šo riekstu (20 gab. ).
Ārsti iesaka pārmaiņus lietot bezsāli kaltētas pistācijas un mandeles. Kurš no šiem riekstiem būs visnoderīgākais potencei – katrs vīrietis izlemj pats.
Priežu rieksti un lazdu rieksti (lazda)
Priežu rieksti ir noderīgi potences uzlabošanai neapstrādātā veidā. Pateicoties to sastāvam, uzlabojas gan paša spermatozoīda kustīgums un izturība, gan ejakulācijas process un erekcijas ilgums. Atlikušās vielas ir iesaistītas hematopoēzes, vielmaiņas mehānismos. Vīriešu atsauksmes liecina, ka impotences ārstēšanai ir nepieciešams ēst 50 g (300 gab. ) priežu riekstu dienā 21 dienu pēc kārtas. Lai tos novērstu, izmantojiet 1 ēd. k. karote.
Lazdu rieksts vai lazdu rieksts palielina enerģijas rezerves, atjauno neironus, uzlabo vielmaiņu, uzlabo vīriešu potenci. Labs palīgs libido stimulēšanai ir 50 g lazdas ikdienas patēriņš ar skābo krējumu un medu.
Muskatrieksts
Muskatrieksts ir noderīgs potences palielināšanai, jo tas ir bagāts ar mikroelementiem un pektīnu. Tas novērš sirds slimības, erektilās disfunkcijas, asinsvadu un nervu sistēmas patoloģijas.
Ir lietderīgi lietot muskatriekstu psihogēnas impotences vai samazināta libido gadījumā. Tās pulveri pievieno tējai, gatavojot ievārījumus, kompotus, gaļas vai zivju ēdienus, dārzeņu piedevas, konditorejas izstrādājumus un citus karstos ēdienus.
Kāpēc muskatrieksts ir labs potencei:
- pieder pie dabīgiem afrodiziakiem, palielina vīriešu (un sieviešu) uzbudinājumu,
- uzlabo asins piegādi reproduktīvajiem orgāniem,
- mazina muskuļu nogurumu,
- veicina relaksāciju pēc stresa vai psihoemocionālas pārslodzes,
- garšvielu vielas ir iesaistītas nervu sistēmas normalizēšanā.
Muskatrieksts
Spice nedrīkst lietot vairāk kā 1, 5 g dienā vai kopā ar alkoholu. Tāpēc spirta ekstrakta vietā noderīgāks ir karstā ūdens uzlējums vai muskatriekstu novārījumi.
Indijas rieksti un Brazīlijas rieksti
Indijas rieksti ātri papildina cinka deficītu, tāpēc testosterona sintēze un līmenis atjaunojas nedēļas ikdienas lietošanas laikā. Mēnesī ieteicams apēst 30 g riekstu. Ar palielinātu svaru dienas likme tiek samazināta līdz 15 g.
Amerikāņu ārsti iesaka izmantot Brazīlijas riekstus potences uzlabošanai. Tie paaugstina testosterona līmeni, aktivizē dzimumhormonu sintēzi, uzlabo spermas kvalitāti un kvantitāti. Jums vajadzētu ēst ne vairāk kā 2-3 no tiem dienā, jo var būt selēna pārpilnība.
Valrieksts
Tradicionālie dziednieki iesaka ārstēties ar ārstnieciskām dabas veltēm, kas aug cilvēka dzimtenē, jo to bioķīmisko sastāvu vislabāk uzsūc organisms. Viņuprāt, valrieksts potencei būs visnoderīgākais, ja vīrietis ir dzimis vai audzis valsts centrālajos platuma grādos. Tajā ir liels vielu komplekss, kas nepieciešams normālai nepārtrauktai reproduktīvo orgānu darbībai un hromosomu anomāliju profilaksei dzimumšūnās. Maksimālā dienas deva ir 8 riekstu kodoli.
Ietekme uz riekstu iedarbību kombinācijā ar skābo krējumu
Rieksti, kas pildīti ar mājās gatavotu skābo krējumu, labi ietekmē vīriešu potenci. Šis piena produkts paātrina barības vielu uzsūkšanos, tāpēc libido un spermatozoīdu kustīguma palielināšanās tiek novērota pēc 3-5 reizes lielākas šāda maisījuma lietošanas. Dzīvnieku un augu olbaltumvielu kombinācija ar taukiem stimulē vielmaiņu, kas uzlabo smadzeņu, gremošanas un sirds un asinsvadu sistēmu darbību.
Receptes potences uzlabošanai vīriešiem
Sadaļā ir iekļautas vienkāršas un veselīgas receptes ar sastāvdaļu sarakstu, kas palīdz palielināt vīriešu potenci. Izmantoto riekstu sarakstu var mainīt pēc saviem ieskatiem – tas saglabās produktu iedarbību un dažādos diētu. Uztura speciālisti iesaka biežāk apgūt jaunas receptes – tā veselīgie ēdieni netiks "uzpumpēti".
Riekstus tā var grauzt, bet tie pietiekami ātri apnīk
Maisījumu sortiments "Vīriešu spēks"
Vīriešiem visnoderīgākie rieksti ir to maisījums. Lai pastiprinātu iedarbību uz potenci, tos ieteicams sajaukt ar žāvētiem augļiem, medu un citronu sulu. Visas sastāvdaļas ņem vienādos daudzumos, ne vairāk kā 50 g.
Sastāvdaļas:
- rieksti: Indijas rieksti, pistācijas, valrieksti,
- žāvēti augļi: rozīnes, žāvētas vīģes,
- 1 citrona mīkstums un sula
- šķidrs medus.
Sastāvdaļas izlaiž caur gaļas mašīnā, sajauc, uzglabā cieši noslēgtā traukā zem ledusskapja saldētavas. Ēdiet 2 deserta karotes maisījuma dienā.
Ciedra tinktūra
Tinktūra potences iegūšanai no priežu riekstiem tiek uzglabāta ilgu laiku, to ir viegli pagatavot. Bet ārsti iesaka vīrietim pārtraukt to lietot 2-3 mēnešus pirms bērna ieņemšanas plānošanas perioda.
Sastāvdaļas:
- 100 g sausu priežu riekstu,
- 1500 ml graudu degvīna vai kvalitatīva moonshine.
Sastāvdaļas ievieto pudelē vai burkā, cieši noslēdz un 30 dienas iepilda tumšā vietā temperatūrā, kas nepārsniedz + 30ºC. Saturu sakrata katru dienu. Pēc mēneša šķidrumu filtrē. Tinktūras dzēriens 50 g divas reizes nedēļā vai trīs reizes dienā 1 ēd. k. l. atšķaida ar 20 ml ūdens un lieto iekšķīgi.
Riekstu un augļu deserts
Lai uzlabotu potenci, augļu salātu receptei (persiki, banāni, zemenes) pievieno divdesmit gramus Indijas riekstu un priežu riekstu un garšo ar jogurtu vai putukrējumu ar medu.
Riekstus var pievienot arī gaļas salātiem.
Riekstu un skābā krējuma kokteilis
Recepte pēc saviem ieskatiem izmanto labākos riekstus, lai palielinātu potenci pēc jūsu vēlmēm. Kokteilis tiek patērēts uzreiz pēc pagatavošanas.
Sastāvdaļas:
- 250 ml skābā krējuma
- 2 vistas dzeltenumi sakulti ar zaļumiem,
- 15 g smalki sasmalcinātu riekstu,
- sāls pēc garšas.
Sastāvdaļas apvieno un saputo ar blenderi līdz gludai. Rieksti ar skābo krējumu nāks par labu vīrietim, ja tos lietos 2-3 stundas pirms plānotā dzimumakta.
muskatrieksta recepte
Kā pieņemts lietot muskatriekstu iedarbībai: 0, 5 g garšvielu pulvera ielej 2 litros verdoša ūdens, uzstāj 60 minūtes, filtrē. Šķidrums ir sadalīts vairākās daļās.
Kā lietot: izdzeriet pirmo glāzi vakarā 30 minūtes pirms plānotās seksuālās tuvības. Aizraujoša darbība ilgst vismaz 3 stundas. Ar impotenci lietojiet 150–200 ml infūzijas katru dienu, līdz parādās efekts.
Riekstu-medus maisījums
Medus ir vēl viens produkts, kas ir noderīgs potencei un spermas kvalitātei. To var lietot 2 ēd. k. l. katru dienu, bet labāk ir sagatavot riekstu maisījumu.
Sastāvdaļas:
- trīs glāzes žāvētu sasmalcinātu valriekstu kodolu un 100 g zemesriekstu,
- 300 ml tumša šķidra medus (kastaņu, griķu un tā tālāk).
Sastāvdaļas rūpīgi sajauc un pārnes burkā. Katru dienu jums ir nepieciešams ēst līdz 2 ēdamk. karotes maisījuma.
Šis saldums lieliski sader ar nesaldinātu tēju.
Kontrindikācijas
Neatkarīgi no tā, kādi rieksti ir noderīgi vīriešu potencei, tos aizliegts lietot, ja viņiem ir alerģija pret tiem. Tāpat nav atļauts tos sajaukt ar medu vai citiem produktiem, ja cilvēkam ir individuāla nepanesība pret receptē norādītajiem ēdiena veidiem.
Citas kontrindikācijas un ierobežojumi:
- aizliegts lietot nenobriedušus riekstus vai ar pelējumu, nedabisku smaržu, krāsu,
- jūs nevarat ēst tos vairāk par dienas naudu, jo tie satur arī kaitīgas vielas,
- ar tendenci uz lieko svaru, nav ieteicams bieži ēst priežu riekstus,
- cilvēkiem ar augstu sirdsdarbības ātrumu jāsamazina mandeļu uzņemšana,
- smaga cukura diabēta vai aknu slimības gadījumā lazdu rieksti ir kontrindicēti.
Svarīgs! Riekstu lietošana, kas pārsniedz dienas devu, izraisa alerģiju, palielina ķermeņa masu un pasliktina gremošanas sistēmas darbību. Tas samazina potences stiprumu un sēklu šķidruma kvalitāti.
Neatkarīgi no tā, kādi rieksti tiek izvēlēti vīriešu uzturam, tie visi ir noderīgi potencei. Šie produkti ir pieejami visu gadu un saglabā savas īpašības ilgu laiku. Rieksti palīdz ātrāk, ja tos sajauc un sajauc ar medu un/vai skābo krējumu.